Linzen Dahl met Naanbrood

Wat erin gaat

Bereiding

1. Bereiden Kokosmelk (blik), Rode linzen (droog), Ui, Knoflook, Gember (vers), Kurkuma (gemalen), Komijn (gemalen), Koriander (vers) afsplitsmoment
2. Opscheppen

Automatisch overgezet; het afsplitsmoment is niet per gerecht beoordeeld en staat daarom op het laatste moment.

Alles vóór het afsplitsmoment is voor iedereen gelijk. Daarna kan er per persoon iets verschillen — een kleinere portie, iets extra's, of iets weglaten.

Bij welke diëten past dit?

Nagerekend tegen alle 17 dieetprofielen die OnsBord kent. Elke regel erachter verwijst naar een bron met de datum waarop die is geraadpleegd — zie Bronnen.

• DASH — eetpatroon bij hoge bloeddruk past
• Diabetes type 2 past
• FODMAP-bronnen vermijden (géén laag-FODMAP-dieet) past niet

  Botst met «geen peulvruchten of sojaproducten».

  Botst met «geen ui, knoflook of prei».

• Glutenvrij (coeliakie) past niet

  Botst met «geen gluten».

• Histamine-arm past niet

  Botst met «producten die matig worden verdragen».

• Jeugdsport — trainings- of wedstrijddag past
• Ketogeen (keto) past niet

  Botst met «geen brood, pasta, rijst of couscous».

  Botst met «geen linzen, bonen of kikkererwten».

• Koemelkvrij (koemelkallergie) past
• Koolhydraatarm past
• Krachtsport — opbouwfase past
• Lactose-intolerantie past
• Mediterraan voedingspatroon past
• Na een maagverkleining — vaste voeding past
• Natriumbeperkt (zoutarm) past
• Notenallergie past
• Veganistisch past
• Vegetarisch past